Mom Guilt - Blaster
Der Mom guilt-Blaster
Dich von unnötigen Schuldgefühlen zu befreien, ist kein „Nice-to-have“ – es ist der erste Schritt, um wirklich frei, selbstbestimmt zu leben.
„Mom Guilt“ – das schlechte Gewissen vieler Mütter – ist ein tiefgreifendes, oft still ertragenes Gefühl. Es kann zum ständigen inneren Begleiter werden, der dich daran hindert, Freude zu empfinden oder dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Mit dem Mom Guilt-Blaster wirst du diese quälenden Gedanken sofort los.
Schau dir die Erklärung zum Mom Guilt-Blaster an!
Mentale Stärke für Neumamas
Das erwartet dich beim Mom Guilt-Blaster:
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Diese Übung ähnelt einer geführten Meditation: Du hörst aufmerksam zu und sprichst kurze Impulse nach, die dich Schritt für Schritt in den gewünschten Zustand führen.
- Was du brauchst:
- Einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist
- Offenheit für die Erfahrung
- Handy und Kopfhörer
- ca. 1 Stunde Zeit – auch wenn die Übung selbst nur etwa 8 Minuten dauert
Warum ist Mom Guilt so belastend – und was macht sie auf Dauer mit uns?
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Mom Guilt aktiviert im Gehirn Stresszentren wie die Amygdala und den anterioren cingulären Cortex. Das führt zu dauerhafter emotionaler Alarmbereitschaft. Gleichzeitig wird der präfrontale Kortex – zuständig für Selbstfürsorge und reflektiertes Denken – durch chronischen Stress gehemmt. Das blockiert Freude, schwächt den Selbstwert und verhindert, dass Mütter ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und leben.
Gewissensbisse nach Fehlern sind biologisch sinnvoll – sie helfen uns, sozial zu handeln, Verantwortung zu übernehmen und Wiedergutmachung zu leisten. Doch anhaltende Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle sind oft das Ergebnis einer früh erlernten Konditionierung.
Grübeln und Selbstzweifel können zu Blockaden werden, die sich auch auf unsere Kinder übertragen. Schuldgedanken geben uns vielleicht kurzfristig das Gefühl, moralisch korrekt zu handeln – langfristig sind sie jedoch schädlich.
Und wir dürfen sie loslassen.
Du erhältst den Mom Guilt-Blaster direkt nach dem Kauf als MP3-Download – und kannst ihn jederzeit anhören, wann immer du ihn brauchst.
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Nach der Anwendung:
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Du wirst von deinem Schuldgefühl befreit sein -
Du fühlst dich vollständig heil und gut
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Du hast gesunde Gedanken entwickelt und alte Blockaden gelöst
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Du bist bereit, deine Rolle als Mutter – und darüber hinaus – auf allen Ebenen anzunehmen
Du wirst zur Version deiner selbst, die Liebe und Vertrauen spürt – ohne das ständige Nagen einer inneren Stimme
Kundenstimmen:
Das wirst du nach dem Mom Guilt-Blaster verbessern:
Dein Selbstbild
Wie du dich selbst wahrnimmst, bestimmt dein Leben. Mit Akzeptanz und Fürsorge gehst du deinen Weg weiter.
Mentale Klarheit
Du entdeckst, wie du innere Widerstände auflöst – und wie du verhinderst, dass neue entstehen.
Dein Muttersein
Du kannst eigene und fremde Erwartungen loslassen und mit deinem Kind im Hier und Jetzt leben.
Wenn du dich aktuell so fühlst:
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Du wirst oder bist Mama und kämpfst mit negativen Gefühlen und Zweifeln
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Du hast das Gefühl, nicht zu genügen oder „falsch“ zu sein in deiner Rolle
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Du grübelst viel und hast Schuldgefühle – diffus oder an konkrete Situationen gebunden
Dann bist du hier genau richtig!!!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ich bin schwanger – ist der Blaster jetzt schon sinnvoll für mich?
Herzlichen Glückwunsch! Ja – jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um Schuldgefühle und negative Gedanken loszulassen. Achte bei der Anwendung darauf, emotional ausgeglichen zu sein. Vermeide sie direkt nach einem Streit oder bei starker Aufregung. Höre auf dein Gefühl – du kannst die Übung jederzeit abbrechen.
Kann ich die Übung machen, wenn mein Baby dabei ist?
Ehrlich gesagt: Nein. Auch nicht, wenn dein Baby neben dir schläft. Als Mama bist du mit dem Herzen bei deinem Kind – und nur, wenn du wirklich ungestört bist, wirst du dich vollständig auf die Übung einlassen können.
Wie funktioniert der Mom Guilt-Blaster aus psychologischer oder neurologischer Sicht?
Die Übung basiert auf einer Kombination aus Neurolinguistischer Programmierung (NLP) und einem narrativen Perspektivwechsel. Ziel ist es, mit einer kleinen Veränderung eine langfristige Wirkung zu erzielen. Du erkennst, dass deine Schuldgefühle nicht hilfreich sind – und nichts mit deinem wahren Selbst zu tun haben. Wenn das einmal tief verinnerlicht ist, bleibt es.
Ist die Wirkung sofort spürbar oder braucht es mehrere Anwendungen?
Die Wirkung setzt sofort ein – du fühlst dich freier. Es ist wie bei der bekannten Kippfigur mit Ente und Hase: Du hast immer nur die Ente gesehen. Nach der Übung siehst du den Hasen – und kannst ihn nie wieder „nicht“ sehen.
Du kannst die Übung bei anderen Erlebnissen wiederholen. Die MP3 steht dir dauerhaft zur Verfügung.
Ich bin neurodivergent. Ist der Mom Guilt-Blaster gefährlich für mich?
Nein. Es ist etwa so „gefährlich“ wie das Radio einzuschalten. Wenn du merkst, dass zu viele Gefühle hochkommen und du nicht mehr weiter weißt, kannst du die MP3 jederzeit stoppen – in deinem eigenen Tempo.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Übung?
Die Übung ist am effektivsten, wenn du in einer neutralen Stimmung bist und Ruhe hast. Direkt nach einer belastenden Situation kann sie weniger gut wirken.
Du kannst sie auch machen, wenn du noch keine Mutter bist. Schuldgefühle loszulassen und dich selbst davon zu befreien, ist kein Luxus – es ist essenziell, wenn du in deine volle Kraft kommen willst.
Der Mom Guilt-Blaster – die Übung mit langfristiger Wirkung. Mehr als nur eine Entspannungsübung:.
Der Mom Guilt-Blaster – die Übung mit langfristiger Wirkung. Mehr als nur eine Entspannungsübung:
Raus aus dem Gedankenkarussell – sofort
Alte Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle wirken danach absurd und weit entfernt
Du nimmst deine Identität als Mama und Frau endlich vollständig an
Hi, ich bin Ines,
Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen, Intuition und praxiserprobte Methoden aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Ich habe einen Bachelor of Science sowie einen Master of Arts und bin zertifizierte NLP-Practitioner – das ist die Basis, auf der ich wirksam und verantwortungsvoll arbeite.
Ich habe selbst in einem professionellen Coaching im englischsprachigen Raum eine vergleichbare Methode kennengelernt – mit durchschlagendem Erfolg: Schuldgefühle, die mich über Jahre begleitet haben, durfte ich nachhaltig loslassen.
Diese Erfahrung war so transformierend, dass ich die Technik weiterentwickelt und für den deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht habe – in einer Form, die wirksam, alltagstauglich und erschwinglich ist.
Ines Insights, mit dem Mom Guilt- Blaster und weiteren Anwendungen und Kursen, ist mein Vermächtnis. Ich habe hohe Ansprüche und meine Kundinnen erhalten stets nur das Beste.
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